Врачи для нормализации работы нервной системы при легких проявлениях ангионевроза обычно советуют принимать фитокомплексы и аптечные настойки, обладающие успокаивающими и тонизирующими свойствами, усиливающими защитные силы организма. Положительные результаты приносит витаминотерапия.

Врач со стетоскопом на шее внимательно слушает жалобы пациентки

Тяжелые препараты – антидепрессанты, транквилизаторы назначаются лишь небольшой части пациентов с ВСД и сделать это должен психотерапевт или психолог.

Самостоятельно уменьшить проявления дистонии можно, следуя на протяжении всей жизни нескольким правилам:

  • Стоит придерживаться здорового соотношения между отдыхом и работой. Спать лучше не меньше 7 часов, перед сном не стоит перегружать свою нервную систему неприятной и возбуждающей информацией. Засыпать и просыпаться нужно в одно и то же время. В выходные дни желательно больше времени проводить на природе;
  • Правильно питаться. Это значит нужно избегать слишком жирной, соленой и калорийной пищи, перекусов, алкогольных напитков, сладостей. Идеальный рацион питания – большое количество растительных плодов, молочнокислая продукция, каши, супы, обильное питье. Питаться нужно небольшими порциями, но не реже 4 раза за день;
  • Заниматься спортом. При ВСД сильные спортивные нагрузки не желательны. Их с успехом заменит плавание, аквааэробика, лыжи, велосипедные и пешие прогулки, утренняя гимнастика;
  • Не допускать воздействия на психику психотравмирующих ситуаций. Снизить восприимчивость к отрицательному внешнему воздействию помогает медитация, занятия спортом, психологические тренинги. Стоит научиться расслабляться и тогда дистония будет проявляться выраженными симптомами лишь в исключительных случаях;
  • Постоянно принимать контрастный душ. Укреплению нервов способствует чередование горячей и холодной воды, при гипотонической форме болезни полезна и баня с сауной.

Прописанные врачом лекарственные препараты принимаются курсом, часть из них можно пить для профилактики обострений кризов, например, осенью или весной.

Вегетососудистая дистония – заболевание, с которым приходится жить практически всю жизнь. Повлияет ли оно на жизненный уклад и работу в большей мере зависит от пациента и его отношения к своему образу жизни, приему лекарств. Положительные изменения у части больных отмечаются после сеансов психотерапии.

Навсегда избавиться от проявлений вегето сосудистой дистонии можно при ранней диагностике и комплексном методе лечения. Благоприятный исход заболевания возможен для каждого человека, вне зависимости от выраженности симптомов.

Купирование приступа ВСД

ВСД как заболевание проявляется развитием панических атак или приступов. Они начинаются неожиданно как для больного, так и для окружающих. Часто взаимосвязь приступов с действием какого-либо фактора не выявляется.

Борьба с ВСД начинается с уменьшения частоты панических атак и предотвращения их возникновения. Избавляться от приступов следует с наиболее щадящего метода лечения, который требует наименьшего лекарственного воздействия. А начинать следует с нелекарственной терапии и изменения образа жизни.

Девушка с чашкой кофе в руках смотрит наверх

Первая помощь при развитии панической атаки направлена на налаживание контакта с больным. При этом устраняются раздражающие факторы. Больному предлагают успокоиться и расслабиться.

Каждый человек способен найти свой способ снять приступ и избавиться от симптомов вегетососудистой дистонии.

Часто приступы купируются самостоятельно. Сокращая количество приступов, люди избавляются от симптомов ВСД.

Вылечить дистонию можно при сокращении частоты возникновения приступов или панических атак. При этом полное избавление от болезни в неблагоприятных условиях маловероятно.

Применение лекарств при ВСД

Медикаментозная терапия направлена на исключение провоцирующего фактора и его роли в патогенезе ВСД. В таком случае практикуют симптоматическое лечение признаков заболевания.

Медикаментозная терапия назначается курсами до полугода и более, что чревато негативным влиянием на печень и почки.

Перед применением лекарства следует внимательно ознакомиться с противопоказаниями. Начинают терапию с малых доз, плавно увеличивая до поддерживающей дозы.

При лечении симптомов ВСД применяют следующие препараты:

  • адреноблокаторы;
  • препараты, улучшающие трофику тканей;
  • ноотропные средства;
  • спазмолитики;
  • тонизирующие препараты;
  • седативные средства.

Снятие симптомов или сведение их к минимуму не говорит о полном излечении. Справиться с ВСД можно лишь комплексным методом, направленным на устранение причины развития панических атак и применение средств симптоматической терапии.

Беременная девушка с горстью лекарств и стаканом воды

Установлено, что при вегетососудистой дистонии патологические изменения происходят в центральной нервной системе. Патогенез развития болезни связан с обменом медиаторов в тканях головного мозга, поэтому ВСД лечится группой препаратов центрального действия:

  • антидепрессантами из группы СИОЗС;
  • транквилизаторами для коррекции психического расстройства.

Продолжительность лечения и его результаты у каждого больного свои. Транквилизаторы оказывают действие только при длительном использовании. Средний курс терапии составляет 6 месяцев.

 Вегетососудистую дистонию можно также вылечить с помощью следующих методик без применения лекарств:

  • психотерапия;
  • физиотерапия;
  • массаж;
  • дыхательная гимнастика;
  • иглорефлексотерапия;
  • лечебная физкультура.

Симптомы ВСД лечатся простыми методами, направленными на развитие способности человека к расслаблению. Ведь чаще от болезни избавляются путем индивидуального подхода к купированию приступов.

Больные при рассказе «Как я избавился от ВСД» приводят простые примеры. Некоторым помогают занятия йогой или плаванием. Поэтому способ лечения дистонии каждый определяет для себя самостоятельно.

Следует сначала попробовать нелекарственные методы лечения, а к приему лекарств прибегать лишь в крайних случаях, и только после назначения их врачом.

Психотерапия ВСД

Отдельно стоить остановиться на методе психотерапии, который устраняет симптомы без применения таблеток. Цель психотерапии – установление контакта с больным.

Психотерапия направлена на воздействие через психику человека на весь организм. Для людей с вегетососудистой дистонией наиболее продуктивными будут индивидуальные занятия.

Мужчина сидит на приеме у психотерапевта и поправляет галстук

Для выявления проблем возникновения панических атак рекомендуют проанализировать следующие ситуации:

  • время появления приступов;
  • продолжительность клинического проявления;
  • наличие провоцирующих факторов;
  • возможность прекращения приступа при каких-либо обстоятельствах без применения лекарственных средств;
  • частота атак в качественном и количественном соотношении.

Иногда избавиться от вегетососудистой дистонии помогает даже малая деталь, которая в обычной обстановке незаметна.

Например, пациент при анализе замечает, что приступы становятся выраженными при продолжительности ночного сна менее 6 часов. Устранение провоцирующего фактора путем нормализации режима дня и отдыха сокращает частоту приступов.

Советы психотерапевта для сокращения количества панических атак:

  • Выработайте поведенческий алгоритм при появлении приступа.
  • Для успокоения применяйте дыхательную гимнастику с целью восстановления нормальной оксигенации тканей.
  • Во время приступа попробуйте переключаться на что-нибудь другое.
  • Используйте приемы релаксации для предотвращения развития атаки.

Еще одно преимущество психотерапии – развитие способности к релаксации в стрессовых ситуациях. Каждый приступ становится «шоком» для организма. Стрессовая цепочка при различных факторах действует по одному механизму.

Главное – осознать: «все зависит от меня». Если свою поведенческую реакцию держать под контролем, то можно самостоятельно справиться с приступом.

Прогноз

Как вылечить вегетососудистую дистонию? Для каждого больного ответ на этот вопрос свой. Все зависит от клинической картины заболевания и индивидуальных особенностей организма.

После лекарственного или нетрадиционного лечения соблюдайте меры профилактики для предотвращения рецидивов панических атак.

Счастливая девушка раскинула руки на фоне голубого неба

Бороться с дистонией помогает ряд профилактических мероприятий:

  • исключение стрессовых ситуаций;
  • нормализация сна;
  • борьба с вредными привычками (алкоголем, курением);
  • прием витаминов и микроэлементов;
  • занятия спортом или прогулки на свежем воздухе;
  • ароматерапия или другие расслабляющие процедуры.

При лечении симптомов дистонии и приступов следует заботливо относиться к собственному здоровью. Для продолжительной ремиссии соблюдайте меры предосторожности и не допускайте воздействия провоцирующего фактора.

Отзывы