БАДы при ВСД

Как БАДы действуют на нервную систему

Под термином БАДы понимается группа препаратов, содержащих концентраты натуральных или сходных по строению биологически активных веществ. Эти средства используются для обогащения рациона человека необходимыми микроэлементами, аминокислотами, минералами.

БАДы не являются лекарствами, еще их называют пищевыми добавками, эффект от их применения развивается через несколько недель от начала приема. Использование биологически активных веществ помогает:

• очистить организм, освобождая его от скопившихся вредных веществ, ненужного холестерина, жира, радионуклидов;
• повысить иммунитет;
• усилить стрессоустойчивость;
• повысить жизненный тонус;
• нормализовать работу внутренних органов;
• улучшить обменные процессы.

Применение БАДов при дистонии приводит к улучшению настроения, углубляет сон, снимает тревожность. Естественно, что так действуют не все биологически активные вещества. Чтобы почувствовать положительные изменения в организме, подбирайте такой препарат, который будет в первую очередь воздействовать на нервную систему, стабилизируя ее работу.

При использовании биологически активных добавок нужно учитывать, что они не заменяют медикаментозное лечение. При выраженных проявлениях ВСД нужно вначале пройти обследование, по результатам которого врач подберет курс терапии.

БАД желательно принимать только после того, как главное лечение будет пройдено. При применении биологически активных веществ нужно внимательно следовать инструкции. Принимают препараты во время еды, часть из них запивают фруктовым соком. Чтобы добиться нужного эффекта, добавки употребляют на протяжении нескольких недель или месяцев.

Из-за высокой концентрации активных компонентов БАДы провоцируют аллергические реакции и иные негативные изменения в самочувствии. Предотвратить их развитие поможет постепенное увеличение дозы препаратов. Рассмотрим популярные средства.

Пустырник

Эта трава – естественная биологически активная добавка. Из экстракта пустырника получают таблетки и настойку, из заготовленного сырья можно и самостоятельно приготовить настой или отвар.

Пустырник способен:

• Успокоить. Седативный эффект проявляется при устранении нервного напряжения и неврозов.
• Улучшить работу сердечной мышцы. Применение пустырника налаживает нарушенный сердечный ритм, если он вызван функциональным дисбалансом вегетативной нервной системы.
• Улучшить сон.
• Снизить артериальное давление.
• Снять спазмы гладких мышц, поэтому пустырник рекомендуется, когда появляются боли и колики в животе.

Свойства пустырника делают это растение незаменимой натуральной биологически активной добавкой, использовать которую можно при лечении ВСД.

Эффект от пустырника зависит и от того, в какой форме употребляется препарат:

• Таблетки наделены кардиотоническим, седативным, противосудорожным свойством. В аптеках препарат продается и в виде капсул, в этом случае он дополнительно обогащен магнием и витаминами из группы В, веществами, которые необходимы нервной системе человека.
• Настойка пустырника по сравнению с таблетками имеет больший седативный эффект, а также она лучше снижает АД. Настойку рекомендуется принимать, если ВСД сопровождается депрессивным состоянием, гипертонией, нарушением сна. Прием настойки улучшает пищеварение, избавляет от спазмов и метеоризма.

Пустырник при ВСД используют как курсом, так и одноразово, для снятия напряжения. Спиртовую настойку взрослому человеку рекомендуется пить по 30–40 капель два раза в день. Таблетки принимают по 2–3 штуки трижды в день. Самостоятельно приготовленный отвар из травы пустырника обладает таким же выраженным успокаивающим действием.

Магне В6

Магне В6 людям с ВСД необходим. Главных компонентов в этом лекарстве два – это магний и витамин В. В сутки человеку требуется 300 мг магния. Не всегда это количество поступает в организм вместе с пищей. Дефицит микроэлемента становится причиной:

• нарушения продуцирования белков;
• изменения клеточного роста;
• накопления в организме продуктов обмена;
• нарушений в работе нервной и сердечно-сосудистой систем.

Курсовой прием Магне В6 практикуют, если ВСД проявляется:

• повышенной раздражительностью;
• нарушением качества сна – бессонницей, частым просыпанием;
• нервными тиками;
• снижением устойчивости к стрессам;
• нарушенным ритмом сердца или болями;
• тревожностью с гипервентиляцией;
• переутомлением.

Магне В6 выпускается в таблетках и растворе, жидкую форму препарата в основном прописывают детям младше 6 лет. Суточная дозировка таблеток для взрослого человека при лечении ВСД – 6–8 штук, их делят на три приема и пьют через равные промежутки времени.

• Если выявляется дефицит магния в организме, то препарат принимают, пока анализы не покажут нормализацию микроэлемента в крови.
• Если Магне В6 используется как средство для профилактики, то его прием продолжается 2–4 недели.

Препарат не запрещен к использованию во время беременности, побочных эффектов при правильном использовании лекарства нет. Передозировка возникает, если есть почечная недостаточность.

Аналоги Магне В6:

• Магнелис В6;
• Магний плюс В6.

Омега-3

Термином Омега-3 обозначаются полиненасыщенные жирные кислоты. Их польза для организма человека велика. Омега-3 в организме не синтезируются, они поступают вместе с пищей. Богаты этим нужным человеку веществом:

• морская рыба;
• рапсовое масло;
• льняное семя.

Не всегда эти продукты присутствуют в рационе, поэтому дефицит Омега-3 кислот присущ большинству людей. Восполнить нехватку полезного вещества помогут специальные добавки, их рекомендуется принимать курсом.

При лечении ВСД препараты, содержащие Омега-3 кислоты, помогут:

• снизить тревожность;
• справиться с бессонницей;
• устранить депрессивное состояние;
• повысить стрессоустойчивость;
• улучшить память и внимание;
• нормализовать настроение;
• усилить рабту иммунитета.

Омега-3 лучше принимать после консультации с врачом. Доктор подберет нужную дозировку и укажет продолжительность использования препаратов. При продолжительном и неправильном применении возможно развитие гипотонии, что способно усугубить протекание ВСД.

Омега-3 кислоты содержатся в разнхе продуктах и добавках, например, в рафинированом рыбьем жире в капсулах. При выборе препаратов учитывают такие моменты:

• Лучше работают БАДы, содержащие животные кислоты EPA и DHA. Если в составе есть обозначение ALA или вовсе ничего не указано, то этот продукт принесет мало пользы.
• БАД должна пройти сертификацию, на это указывает соотвутсвующая отметка на упаковке.
• Лучшие препараты, содержащие Омега-3 кислоты, объединяют с антиоксидантом – витамином Е. Витаминизированная добавка усваивается в организме лучше.

Для поддержания здоровья в день требуется 300–500 мг Омега-3 кислот. Если БАД используется при лечении конкретного заболевания, то часто требуется увеличение количества потребляемых полиненасыщенных кислот.

БАДы при лечении вегетососудистой дистонии не заменят основное лечение, но их правильное применение намного улучшит самочувствие. Биологические добавки подбирают, исходя из главных симптомов вегетоневроза. Прием этих добавок даст результаты, если препараты подбирает врач.