Колебания температуры при ВСД

Колеблющаяся температура – только один из множества признаков неправильной работы вегетативной нервной системы. Однако далеко не все знают, как при ВСД реагировать на повышение или снижение показателей термометра.

Девушка с температурой лежит и смотрит на термометр

Особенности терморегуляции

Девушка с высокой температурой сидит и держится за лоб

При ВСД температура тела часто неустойчивая – приступы жара сменяются сильным ознобом на протяжении дня несколько раз.

Ориентируясь на состояние при сосудистой дистонии, врачи выделяют 3 типа заболевания, которым присущи различные проявления термических реакций:

  • Гипертонический, характеризующийся преобладанием гипертонуса сосудистой стенки. Среди основных жалоб, кроме головных болей, учащенного сердцебиения, утомляемости после легкой работы – жар во всем теле, появляющийся внезапно.
  • Гипотонический (слабый тонус сосудов), сопровождается преимущественно пониженным давлением, постоянным присутствием слабости, периодическими обмороками, ощущением озноба даже в жаркую погоду.
  • Смешанный, сопровождаемый признаками двух предыдущих типов патологии. Сосудистый тонус неустойчивый, часты колебания показателей при измерении АД, приступы жара, озноба.

Выделяют еще 2 разновидности протекания дистонии, не влияющие на термические показатели:

  • Кардиальный сопровождается болезненными ощущениями, локализованными вокруг сердца.
  • Ваготонический отражается на работе дыхательных органов.

Причины субфебрилитета

Субфебрильная температура (выше 37 градусов) при ВСД – явление распространенное. Впервые заметив подобное, человек начинает беспокоиться – ведь видимых причин для недомогания нет. В этом случае желательно обратиться за советом к доктору - вероятно, подтвердится, что скачки провоцируются вегетативно.

  • Неадекватная терморегуляция тесно связана с активностью сосудов – они слишком расслаблены или, наоборот, чересчур напряжены. Из-за этого кровоснабжение органов, тканей ухудшается.
  • Немаловажны процессы, протекающие в гипоталамусе – мозговом центре, отвечающем за поддержание телом стабильных 36,5–36,9°.

Часто скачки отмечаются при стрессовых ситуациях, сопровождаемых выбросом адреналина. Поднимаясь даже незначительно, температура негативно отражается на самочувствии – возникает озноб, сменяющийся жаром, а также:

  • сильная головная боль;
  • болезненность за грудиной;
  • потливость;
  • головокружение.

В момент приступа поднимается кровяное давление, появляется сильное сердцебиение. Кожа приобретает багряный оттенок. Часто появляется беспричинная паника, страх за свою жизнь. Иногда происходит скачок, при котором ртутный столбик доходит до 39 градусов.

Спустя небольшой промежуток времени температура падает. Но чувство разбитости, слабость присутствует в течение нескольких дней после приступа.

Справиться с подобными симптомами можно самостоятельно. Врачи рекомендуют прилечь ненадолго, положив на голову холодный компресс, расслабиться, принять легкое седативное средство.

Поскольку гипертермия - признак ВСД, все же стоит обратиться к доктору, обследоваться. Если же подтвердится сбой терморегуляции, то повышенная температура не нуждается в медикаментозном лечении.

Периоды незначительного повышения температуры длятся 2-3 недели, сменяясь продолжительным нормальным самочувствием. Со временем человек к ней адаптируется и перестает замечать, или симптомы постепенно сходят на нет.

С чем связана гипотермия

Девушка зимой в куртке и варежках пытается согреться

Пониженная (менее 35 градусов) температура при вегетососудистой дистонии – не менее распространенное явление. Часто этому сопутствуют приступы, длящиеся от 5-10 минут до нескольких часов. В это время человек ощущает:

  • резкий упадок сил;
  • головокружение;
  • потемнение в глазах;
  • тошноту;
  • обильное потоотделение.

При тяжелом обострении дистонии во время атаки появляется ощущение, будто конечности немеют, иногда покалывают (болят). Пальцы рук, ног чувствительны к холоду. Слабость и разбитость держатся еще несколько суток.

Как облегчить состояние

Еще 2 десятка лет назад со скачками температуры при вегетососудистой дистонии больные обращались к неврологам. Сегодня же лечить это состояние помогают психологи, психиатры, физио-, рефлексотерапевты.

Это означает, что нужен комплексный терапевтический подход. Не получится обойтись исключительно приемом препаратов, улучшающих кровообращение в сосудах.

Важнейшая часть лечебной программы – стабилизация состояния нервной системы. Для этого врач прописывает антидепрессанты, успокоительные препараты, седативные на растительной основе.

Хорошо помогают физиотерапевтические процедуры, нормализующие иммунитет:

  • массаж;
  • акупунктура;
  • лазеротерапия;
  • ванны с радоном;
  • души (циркулярный, восходной, Шарко, подводный душ-массаж).

Важная роль отводится психотерапии, во время которой психолог помогает пациенту:

  • осознать и побороть собственные страхи;
  • научиться расслабляться, применяя дыхательную гимнастику, другие методы.

Взять здоровье в свои руки

Спортивная семья совершает утреннюю пробежку

Именно это нужно тем людям, которые знакомы с проявлениями дистонии.

  • Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, регулярные занятия спортом, пребывание на свежем воздухе помогут почувствовать себя лучше.
  • Важно следить за режимом труда, отдыха. Переутомляться категорически запрещено как физически, так и умственно. Поэтому рекомендуется забыть о длительном просмотре телепередач, сидении за компьютером. Обязательно хорошо высыпаться.

Внимание стоит уделить и лечебному питанию. При гипертоническом типе заболевания сокращению подлежит количество употребляемой соли, жиров, мучных продуктов. В то же время придется забыть об остром, копченом, маринадах. Полезными будут:

  • цельнозерновые каши;
  • бобовые;
  • абрикосы;
  • другие свежие и сушеные фрукты, содержащие много калия, витаминов, клетчатки.

Людям со склонностью к гипотонии рекомендуют предпочесть пищу, богатую:

  • йодом (морскую рыбу, ламинарию);
  • кальцием (творог, твердый сыр, кисломолочные напитки).

Будьте здоровы!

Отзывы

Записаться к врачу Подробнее