Одышка – неприятный спутник ВСД

При ВСД одышка (диспноэ) появляется вместе с учащенным сердцебиением, заставляя человека думать о серьезных проблемах со здоровьем. Однако в этом случае подобный симптом не повод для тревоги.

Женщина на улице тяжело дышит и держится за грудь

Приступ одышки – только без паники!

Приступы панических атак, стрессовые ситуации, даже положительно окрашенные эмоциональные всплески влияют на работу вегетативной нервной системы. Реакция на это со стороны организма – одышка, учащенное дыхание. Мозг воспринимает его как сигнал опасности, повышая активность желез внутренней секреции.

Надпочечники выбрасывают в кровь много адреналина, вызывая избыточную вентиляцию легких. Высокое содержание оксигена в крови – причина нарушения обменных процессов, приводящего к возникновению гипервентиляционного синдрома. Диспноэ при дистонии – его проявление.

Кроме того, одышка возникает при таких патологических состояниях:

  • заболевания ЦНС (травмы, новообразования);
  • высокое внутричерепное давление;
  • гипертонический криз, инсульт;
  • токсический шок;
  • повышенная температура;
  • болезни органов дыхания;
  • нарушения сердечной деятельности.

Пожилой мужчина с тростью поднимается по лестнице

При появившемся внезапно, в условиях покоя, сбивчивом, затрудненном дыхании необходимо срочно вызывать бригаду скорой помощи. В таком случае одышка – возможное проявление угрожающих жизни болезненных состояний:

  • инфаркт миокарда;
  • закупорка тромбом легочной артерии;
  • пневмоторакс;
  • нарушения коронарного кровообращения.

Для подтверждения диагноза «вегетососудистая дистония» необходимо сделать:

  • кардиограмму;
  • ультразвуковое исследование сердца, щитовидной железы, других органов;
  • рентгенографию легких;
  • лабораторные анализы.

Если результаты обследования не покажут наличия органических, биохимических изменений, трудности с дыханием вызваны ВСД.

Хотя одышка, на которую часто жалуются дистоники, не связана с перечисленными проблемами, установить ее истинную причину сложно. Поэтому необходимо тщательное обследование, консультации профильных специалистов.

Симптомы одышки при ВСД

Одышка невротического происхождения чаще возникает из-за сильного эмоционального напряжения, стресса. Замечено, что представительницы прекрасной половины человечества более склонны к приступам нехватки воздуха, связанным с дистонией, чем мужчины.

Физические проявления

При сбивчивом, поверхностном дыхании, одышке человеку хочется набрать в грудь еще больше воздуха. Возникают другие неприятные симптомы:

  • повышенная потливость;
  • приступ тахикардии;
  • расширение зрачков;
  • тревожное чувство;
  • бессонница.

Иногда больные жалуются на дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта. Усиливается перистальтика, появляется болезненность, метеоризм, неуместное урчание. Реже приступы диспноэ приводят к тошноте, заканчивающейся рвотой.

Одышка часто вызывает головокружение, появление туманной пелены перед глазами. Начинается звон в ушах, нарушается работа вестибулярного аппарата. Возможно появление традиционного для дистонии симптома – дрожи, разливающейся по всему телу.

Мужчина на улице при пробежке не может отдышаться

Тело бросает в жар, однако через некоторое время человека начинает трясти от холода. Характерное для ВСД повышение температуры до субфебрильных показателей отсутствует.

Психологические аспекты проблемы

Одышка, связанная с ВСД – следствие панических атак, невроза. Поэтому ее тяжело распознать. Она маскируется под астму, сердечные болезни, гиперплазию щитовидной железы, иные патологии.

Проблема психологического характера, кроме особенностей функционирования дыхания, может сопровождаться другими симптомами:

  • чувством нехватки воздуха, недостаточно глубокого вдоха;
  • покашливанием, зевотой;
  • затрудненным вдохом;
  • першением, сдавливанием в горле;
  • непереносимостью замкнутого пространства;
  • страхом за свою жизнь.

Интенсивность, частота приступов у страдающих от ВСД людей варьируются. Многое зависит от психического и физического состояния.

  • Большинство людей с дистонией отмечает, что одышка не возникает по ночам. Она подступает через несколько минут после пробуждения, когда человек планирует предстоящие дела, думает о насущном.
  • Приступы диспноэ могут возникать на протяжении дня. Однако стоить увлечься любимой работой, зачитаться книгой, попросту заболтаться с друзьями – они пропадают.

Методы решения проблемы

Одышка, нехватка воздуха, сопровождающая невроз, ВСД – неприятный, но безопасный симптом. Сбивчивое дыхание – сигнал организма, свидетельствующий о сложностях преодоления стресса, усталости.

Справиться с ярким проявлением болезни – одышкой – возможно, прибегнув к комплексному лечению ВСД.

  1. Невролог назначит препараты, улучшающие функционирование кровеносной, нервной системы.
  2. Ориентируясь по тяжести состояния, психотерапевт порекомендует фитопрепараты, обладающие седативным действием на сверхчувствительную нервную систему человека, страдающего ВСД. Либо «тяжелые», но действенные средства – транквилизаторы, антидепрессанты.

Девушка жалуется доктору на проблемы с дыханием

Обязательная часть лечебного процесса одышки при ВСД – индивидуальные психотерапевтические сеансы. Они призваны выявить факторы, являющиеся «пусковым механизмом» приступа.

  • Доктор помогает человеку научиться справляться с ними, освоить новые стратегии реагирования на раздражители.
  • Пользу в преодолении симптомов ВСД приносят упражнения, направленные на выработку привычки правильно дышать (задействовав брюшные мышцы).

Острый приступ одышки купируют, приложив ко рту бумажный, полиэтиленовый пакет. Делайте вдох, выдох, не отрывая его от лица.

Каждому, кто хотя бы раз сталкивался с симптомами дистонии, в том числе одышкой, важно всегда сохранять спокойствие, иначе недомогание только усилится.

Будьте здоровы!

Отзывы

Записаться к врачу Подробнее