Эти надоедливые приступы ВСД

Что такое приступ ВСД известно практически каждому, кто страдает этой патологией. Появляясь часто или совсем редко, он сопровождается множеством малоприятных симптомов, отражающихся на самочувствии далеко не лучшим образом.

У девушки в самолете сильно заболела голова

Паническая атака – что это

Вегето-сосудистую дистонию признают заболеванием отнюдь не все специалисты, она отсутствует в международной классификации болезней. Однако состояние характеризуется появлением симптомов, значительно ухудшающих качество жизни.

Дисфункция чаще всего отражается на работе сосудистой, вегетативной нервной, дыхательной системы. Стрессовые ситуации, физические нагрузки из-за этого переносятся крайне тяжело, иногда провоцируют очередное ухудшение.

ВСД как патология носит доброкачественный характер, не вызывая изменений структур сердца, других жизненно важных органов. В периоды затишья человек чувствует себя абсолютно здоровым, но с приближением очередного криза нарастает чувство усталости, появляется общее недомогание.

Чаще всего паническим атакам подвержены женщины возрастом около 20 лет. Частота ухудшений колеблется в пределах от 2-3 раз еженедельно до 1-2 на протяжении года. Спровоцировать обострение может один из факторов:

  • эмоциональные потрясения;
  • обострение хронической болезни;
  • сильное физическое, умственное переутомление;
  • смена погоды.

Девушку на улице настигла паническая атака

Незадолго до начала приступа появляются предвестники. Их набор индивидуален, но самыми распространенными являются:

  • чувство, будто совсем нет сил;
  • головная боль;
  • звон в ушах;
  • онемение рук, ног;
  • ощущение, будто по телу бегают мурашки;
  • сильная дрожь во всем теле;
  • боль, затрагивающая область сердца;
  • учащенное сердцебиение.

Больной испытывает эмоциональное возбуждение либо наоборот, подавленность. У него резко меняется цвет лица, становясь красным, совершенно бледным за короткий промежуток времени.

Особенности протекания кризов

Часто приступ ВСД именуют панической атакой, поскольку термин максимально точно передает состояние, в котором находится человек. У одного больного повторяющиеся кризы имеют схожие признаки.

Различие заключается только в их интенсивности, длительности, частоте повторения. Какие именно неприятные ощущения возникнут, зависит от доминирования активности парасимпатической, симпатической нервной системы, а также типа патологического состояния – симпатоадреналового, вагоинсулярного, смешанного.

Симпатоадреналовый тип

Приступы вегето-сосудистой дистонии могут начаться вследствие внезапного выброса большого количества гормона адреналина. Насытив кровь, он вызывает сбой управления реакциями вегетативной нервной системы.

При этом больной испытывает:

  • повышенную тревожность;
  • сильное сердцебиение;
  • одышку, нехватку кислорода;
  • зябкость;
  • тремор.

Внешне можно заметить, что кожа лица приобретает красный оттенок (бледнеет). Возможен скачок показателей артериального давления, а после него – резкая слабость. Дополняется все возникновением паники, страхом смерти. Это приступ ВСД.

С приближением финальной стадии активизируется работа почек, выделяется большое количество мочи. Давление постепенно нормализуется. Общая слабость сохраняется еще 2-3 дня.

Мужчина с таблетками в руках страдает от головной боли

Вагоинсулярный тип

Такой вегетативный криз – реакция организма на мощный выброс гормона, вырабатываемого поджелудочной железой – инсулина. Следствием этого становится значительное снижение уровня глюкозы.

Симптомы, сопровождающие криз, выражены очень ярко. Человек чувствует:

  • головокружение, вплоть до обморочного состояния;
  • резкую слабость;
  • тошноту;
  • обильное слюнотечение;
  • потливость.

Могут появиться другие неприятные ощущения – боли, рези живота, активизация перистальтики кишечника. Она обычно сопровождается вздутием, громким урчанием, бурлением.

Из-за резкого прилива крови кожа краснеет, становится жарко. Кровяное давление при таком виде вегетативной реакции обычно понижается. Уменьшается частота сердечных сокращений, зрачки становятся сужеными. Страх, тоска все так же присутствуют.

Знаком того, что атака подходит к концу, становится реакция кишечника, выраженная частым испражнением. Стул жидкий, обильный. Общая слабость, апатия сохраняется до недели.

Неблагоприятные факторы, провоцирующие приступы ВСД, должны быть минимизированы. Отсутствие адекватных мер приводит к обратному результату – увеличению их частоты. Иногда даже доходит до того, что буря наступает практически каждый день.

Что поможет

Страдающий от проявлений дистонии человек обязательно должен знать причины, вызывающие у него ухудшение состояния, а также что делать, чтобы сосудистая буря не застала врасплох.

Умение избежать опасной для здоровья ситуации, а при необходимости самостоятельно справиться с ней, крайне важно. Нужно научиться контролировать собственные эмоции, не поддаваться панике, страху. Поможет курс психотерапии, аутотренинга.

Полный покой, максимальное расслабление позволяют быстрее преодолеть болезненное состояние. Поэтому стоить прилечь, приподняв ноги. Такая мера улучшит мозговое кровообращение. Помещение должно быть хорошо проветрено.

Быстро снять приступы ВСД, сопровождаемый ухудшением дыхания, смогут специальные приемы. Важно научиться дышать глубоко, активно задействовав при этом мышцы брюшины. Вдох должен происходить через нос, выдох – через рот.

Если вегетососудистая дистония вызывает учащенное дыхание, излишнее наполнение легких воздухом, самочувствие больного ухудшается. Чтобы избежать этого, специалисты рекомендуют дышать, приложив ко рту бумажный пакет, сложенные лодочкой ладони.

Чтобы самочувствие было стабильным, обострения – редкими необходима помощь врача – терапевта, невролога. Он назначит тщательное обследование, которое позволит установить причину атак, исключить наличие другой патологии.

Доктор обязательно объяснит – недомогание абсолютно безопасно для жизни, поэтому поддаваться панике бессмысленно. Кроме того, специалист пропишет курс лечения препаратами, улучшающими мозговое кровообращение, порекомендует седативное средство, наиболее подходящее при приступе.

Людям, склонным к скачкам артериального давления, стоит всегда иметь гипотензивные таблетки, капли, прописанные лечащим врачом.

Врач измеряет пациенту артериальное давление

Действия при обмороке

Обморочное состояние нередко сопутствует вегетативному кризу, развивающемуся из-за резкого, кратковременного снижения сосудистого тонуса. Расслабляясь, они вызывают падение кровяного давления, нарушение подачи питательных веществ, кислорода головному мозгу.

Предвестники обморока, полуобморока:

  • тошнота;
  • слабость;
  • головокружение;
  • мельтешение или темная пелена, застилающая глаза.

Обморок, приходящий вслед за ними, обычно длится всего несколько мгновений, иногда – минут. Став свидетелем подобного, нельзя оставлять человека одного.

 Необходимо прислонить тело к стене, еще лучше – уложить на горизонтальную поверхность, проследив, чтобы ноги оказались выше головы, а также расстегнуть пуговицы ворота, расслабить узел галстука.

Идеально, если под рукой окажется пузырек нашатырного спирта, крепкого одеколона, эфирного масла, обладающего резким запахом. Его нужно поднести к носу больного, позволив сделать несколько вдохов. Лицо стоит сбрызнуть холодной водой.

Когда сознание вернется, нельзя сразу вставать, лучше подняться спустя несколько минут, иначе высок риск повторного обморока. Если неприятность произошла дома, заварите чашку крепкого сладкого чая, кофе, выпейте его горячим.

Избежать потери сознания можно, предприняв простые меры, как только появились первые признаки его приближения. Для этого нужно:

  1. Присесть на корточки, низенький стульчик, свесив голову вниз. Такая мера обеспечит быстрый прилив крови мозгу.
  2. Положить под язык таблетку валидола, рассасывать ее до полного растворения.
  3. Постараться успокоиться, расслабить мышцы всего тела.

Учитывая, что обморок, связанный с вегето-сосудистой дистонией, не представляет опасности для жизни, но существует риск удариться при падении, неврологи рекомендуют менять положение тела, вставать со стула без порывистых движений.

Особенно совет касается девушек, молодых женщин астеничного телосложения (худощавых), поскольку именно они наиболее часто теряют сознание.

Профилактика

Нормализовать работу сосудистой, вегетативной нервной системы трудно без помощи опытного специалиста-невролога.

Он пояснит, как бороться с недомоганием, назначит специальные препараты для мозгового кровообращения, а также эффективные успокоительные седативные средства, если существует необходимость – гипотензивные таблетки.

Принимать их необходимо, даже когда самочувствие стабильное, не дожидаясь очередного обострения. Если выпить лекарство после начала атаки, быстрого эффекта не последует – большинство фармакологических форм обладают накопительным действием.

Чтобы избежать внезапного снижения уровня глюкозы, чувствуя приближение проблемы, стоит выпить стакан теплой воды, чая с растворенной чайной ложкой меда или сахара. Еще один вариант – съесть сладкую конфету, которая всегда найдется под рукой.

Девушка проводит успокаивающую медитацию в зале

Результатом станет быстрый приток источника энергии – глюкозы мозговым структурам. Кроме того, состоится выброс порции серотонина – гормона, улучшающего настроение, способствующего релаксации. Однако подобный способ вряд ли подойдет людям, страдающим диабетом (им необходимо быть особенно осторожными).

Хорошее средство, которое рекомендуют врачи больному, который борется с паническими атаками – ежедневные длительные прогулки на свежем воздухе. Причем совершать их необходимо независимо от самочувствия, настроения, погоды.

Если позволяет здоровье, рекомендованы дозированные физические нагрузки, предусматривающие упражнения без резкой смены положения тела (оздоровительное плаванье, йога). Однако чаще всего больные выбирают такой вид активности, как пешая ходьба.

Массаж головы, затылка, сделанный самостоятельно, стимулирует прилив крови, одновременно остановив развитие неприятности. Стоит заставить себя улыбаться – сигнал от мышц лица поступит мозгу, стимулировав выработку гормона радости. Страх, паника обязательно отступят.

Зацикливаться, постоянно думать о болезненном состоянии – только ухудшать его. Необходимо стараться отвлечься, заняться интересными делами или даже привычными – уборкой, легкой работой.

Нужно помнить – сделать вегетативные бури более редкими возможно, придерживаясь правильного распорядка дня, хорошо высыпаясь. Поэтому о полуночных посиделках возле телевизора придется позабыть.

Отзывы

Записаться к врачу Подробнее