Курение при ВСД – вред и способы избавления от привычки

При лечении вегето-сосудистой дистонии необходимо точно знать, совместимы ли курение и ВСД, и нужно ли избавляться от вредной привычки. То, что курить вредно, знают многие, но больше опасений вызывает вероятность заболеть злокачественным заболеванием. Между тем содержащийся в сигаретах никотин приводит к изменениям во всех органах, что отрицательно сказывается на их работе и ухудшает течение уже имеющихся заболеваний. При ВСД пагубная привычка может стать причиной ухудшения симптоматики болезни и нередко приводит к тому, что приступы становятся сильнее и протекают дольше.

Девушка держит в руках сломанную пополам сигарету

Особенности ВСД

При ВСД главными провокаторами нарастающих симптомов становятся эмоциональные перегрузки, физическое перенапряжение, плохой сон, снижение иммунитета, болезни опорно-двигательного аппарата, сердечные патологии. Протекает дистония в нескольких формах – сердечной, гипотензивной, гипертонической, респираторной.

При развитии очередного криза ВСД больного чаще всего беспокоят следующие симптомы:

  • Боли в сердце, усиленное сердцебиение.
  • Нервозность.
  • Боли в голове.
  • Вялость, повышенная потливость.
  • Одышка.

Если человека с многолетним стажем курения спросить о его обычных ощущениях, то он в первую очередь перечислит описанные выше симптомы. То есть проявления ВСД и самочувствие курящего человека совпадают. Не нужно иметь особого медицинского образования чтобы понять, что ВСД и курение – вещи категорически не совместимые. Попадание никотина в организм приводит к тому, что нервная система всегда находится в повышенной «боевой готовности» и под влиянием даже самого незначительного раздражителя может отреагировать кризом.

Почему курение ухудшает течение ВСД

Никотин, входящий в состав сигарет, сходен по своему основному механизму действия с особым элементом в организме человека – ацетилхолином. Главная функция этого вещества заключается в передачи импульсов. При курении ряд рецепторов нейронов природный ацетилхолин меняют на никотин, что приводит к тому, что нервная система активизируется, повышается возбуждение. Но такой искусственный и ненужный аналог приводит к истощению естественных запасов ацетилхолина и также негативно сказывается на его продуцировании. И чтобы в дальнейшем нервные импульсы активизировались, им уже необходима подпитка извне, то есть никотин.

Привычка к курению закрепляется и еще двумя происходящими в организме курильщиков изменениями:

  • В процессе выкуривания сигареты к клеткам головного мозга усиливается приток крови, это изменение хоть и кратковременно, но вызывает чувство эйфории, расслабления. В сознании закрепляется то, что при курении ощущается эмоциональный подъем, и чтобы улучшить настроение необходимо просто покурить. Но подобное ощущение обманчиво лишь на первых порах, у многолетних курильщиков эйфории почти уже нет, остается только психологическая зависимость и хроническое нарушение продуцирования ацетилхолина.
  • Психологической зависимостью. Очень часто курение – это способ поддержать беседу, занять чем-то руки, отдохнуть в обеденный перерыв. И часто именно эти привычки мешают человеку быстро избавиться от никотиновой зависимости. У бросающего губительную привычку человека порой не хватает силы воли, чтобы выдержать несколько недель, во время которых психологическая зависимость проходит.

Основная мишень, поступающего вместе с сигаретным дымом никотина, это клетки нервной системы. А, как известно, при ВСД происходит сбой в работе вегетативных механизмов, то есть курение проявления заболевания усугубляют.

Какой вред от табачных смол будет получать организм зависит и от формы ВСД.

Девушка сидит в кафе с сигаретой и чашкой кофе

Курение при гипотензивном варианте дистонии

Гипотензивная форма проявляется снижением давления ниже обычной, нормальной возрастной нормы. За счет этого человека часто беспокоят боли в голове, слабость, сонливость, снижение активности и работоспособности, во время приступа возможен обморок. Если при этой форме дистонии человек курит, то следует ожидать развития следующих негативных последствий:

  • Истощения НС в результате нарушения продуцирования ацетилхолина. Что в итоге приводит к усилению астенических симптомов – слабости, уменьшению работоспособности, апатии.
  • Неэффективности работы сердца. После курения сокращения сердца увеличиваются, из-за небольших по времени пауз между сердцебиениями сердце недостаточно наполняется кровью.
  • Ишемических нарушений в головном мозге. У курящих людей при ВСД с пониженным давлением риск развития инсульта увеличивается в несколько раз.
  • Кислородного дефицита в разных отделах мозга.

Чем дольше и больше курить, тем сильнее риск возникновения тех последствий курения, которые трудно будет полностью устранить.

Курение при гипертензивной форме ВСД

При гипертензивном варианте течения дистонии уровень АД постоянно или периодически повышается выше возрастной нормы. Человека часто беспокоят головные боли, головокружение, тошнота. Курение приводит к:

  • Спазмированию и сужению кровеносных сосудов, что, в свою очередь, неуклонно повышает давление. Постоянное поступление никотина становится причиной запуска тех патологических механизмов, которые приводят к появлению устойчиво высокого АД.
  • Микродефектам, образующимся на внутренних стенках сосудов. Вредные вещества табака оседают внутри сосудов, при постоянно повышенном АД создаются условия, позволяющие токсинам проникнуть глубоко внутрь сосудов, что и способствует формированию повреждений.
  • Образованию атеросклеротических бляшек, которые не только усиливают повышение АД, но и закупоривают сосуды, то есть создаются все условия для развития инфаркта и инсультов.

То есть курение при гипертензивной форме дистонии за счет создания условий для повышения давления становится причиной утяжеления симптоматики патологии.

Курение при кардиальной (сердечной) и респираторной форме ВСД

Кардиальный вариант ВСД проявляется колющими болями в области сердца, ощущением сбоев и аритмии в его работе. Если при этой форме дистонии человек курит, то каждая сигарета усиливает тахикардию и вызывает спазмирование всех кровеносных сосудов, в итоге появляются ярко выраженные боли давящего, сжимающего и колющего характера.

Сигарета с надписью Life тлеет на деревянном столе

Респираторная форма дистонии характеризуется такими симптомами, как ощущение нехватки воздуха, одышкой. Курение ухудшает насыщаемость крови молекулами кислорода и поэтому вначале возникающая при дистонии рефлекторная форма одышки перерастает в ту форму, когда организму действительно начинает не хватать кислорода, то есть развивается соматическое заболевание. При курении достаточно быстро нарушаются процессы физиологического очищения бронхиального дерева, поэтому у курильщиков продолжительнее и тяжелее протекают бронхиты, трахеиты, ларингиты, значительно возрастает риск появления астмы.

ВСД и наркотики, к которым относят и сигареты, это взаимоисключающие состояния. Длительное курение может в определенный момент жизни спровоцировать развитие дистонии, а если на фоне уже имеющегося заболевания курить, то приступы будут чаще и продолжительнее, а также ярче по своей симптоматике.

Табакокурение при ВСД усиливает истощаемость нервной системы и это приводит к депрессивным состояниям, повышает тревожность, усиливает раздражительность. Бросать вредную привычку обязательно нужно и лучше это делать под контролем специалиста.

Отказ от курения при ВСД

Отказаться от курения не всем удается легко. Хорошо, если человек вовремя оценил все негативные последствия от никотина и начал бороться со своей зависимостью еще на стадии формирования привыкания. В этом случае бросить курить удается многим без особого напряжения.

Человек, имеющий в анамнезе ВСД и при этом курящий, может во время отказа от курения испытывать усиление всей симптоматики болезни. Все дело в том, что поступающая в организм доза никотина дает мнимое расслабление и повышает настроение. Но нужно понимать, что это ложные ощущения, правда заключается в том, что даже такие легкие наркотики, как сигареты, приводят к тем патологическим нарушениям в организме, которые становятся причиной утяжеления ВСД.

Отказ от курения на первых порах может вызвать массу неприятных ощущений, и даже обострение приступов дистонии. Поэтому лучше заранее разработать весь комплекс мер, которые помогут психологическую зависимость пережить легче. Если есть возможность, то нужно посетить специалиста, который сможет дать профессиональные рекомендации.

В любом случае при борьбе с никотиновой зависимостью следует придерживаться таких рекомендаций:

  • Запланировать свой отказ на время отпуска или специально уехать на несколько дней в другой город. На новом месте меньше воздействие тех факторов, которые усиливают психологическое влечение.
  • Улучшить свое питание. В рационе должно быть больше витаминизированной пищи, натуральных продуктов.
  • Больше пить. Вода способствует выведению всех скопившихся шлаков. Чай можно заменить на отвары успокаивающих трав, при желании закурить рекомендуется их пить небольшими глоточками.
  • Усилить физическую активность. Занятия спортом не только успокаивают нервную систему, но и отвлекают от желания покурить, способствуют выведению шлаков вместе с потом.
  • Освоить дыхательную гимнастику. Глубокое дыхание способствует насыщению клеток кислородом и расслабляет, поэтому и облегчает отвыкание от сигарет.
  • Больше гулять на свежем воздухе. Вечерние прогулки успокаивают, улучшают настроение и делают ночной сон крепче. Желательно почаще выезжать в лес, на речку, то есть в экологически чистые районы.
  • Найти себе занятие по душе. Чтение интересных книг, просмотр кинофильмов, посещение театров также позволяют отвлечься от мыслей о курении.

Человек кулаком давит несколько сигарет на столе

При многолетнем курении и ВСД нужно заранее поинтересоваться у врача, какие медикаментозные средства помогут преодолеть тягу к сигаретам. На сегодня существует множество средств против никотиновой зависимости, облегчают самочувствие и препараты с успокоительным эффектом. Временно врач может прописать снотворные средства для того чтобы улучшить сон, что положительно скажется на настроении.

Необходимо помнить, что физическая зависимость от никотина держится всего несколько дней. Дальше больше на организм в желании закурить действует психологическая привычка и с ней обязательно всеми возможными способами нужно бороться. Не стоит давать себе расслабление и позволять выкурить одну сигарету, это еще дольше оттянет начало здоровой жизни.

После того, как бросил курить постепенно в организме произойдут положительные изменения. Головной мозг будет получать больше кислорода, нормализуется кровообращение, пройдет спазм сосудов, то есть устранятся все факторы, являющиеся непосредственной причиной приступов дистонии.

В отказе от курения есть немало положительных моментов и их обязательно нужно для себя определить, тогда избавление от губительной привычки произойдет легко и быстро.

Будьте здоровы!

Отзывы

Записаться к врачу Подробнее