Особенности головокружений при ВСД

Головокружение при ВСД – довольно опасная патология, которая может негативно воздействовать на человека. Проблему необходимо решать и в первую очередь нужно разобраться в причинах появления недуга. Все, кто с этим уже сталкивался, должны ознакомиться с эффективными мерами борьбы и с профилактикой, помогающей не допустить появление головокружения.

Девушка держится за голову на фоне разноцветных пятен

Головокружение и ВСД

Мучащие головные боли, кружение головы, тошнота, слабость и могут быть вызваны вегетососудистой дистонией. Сегодня этой патологией страдает до 25 процентов населения планеты.

Сосудистая недостаточность, нуждающаяся в терапии (часто уже в подростковом возрасте), появляется по причине неправильного распорядка дня, несоблюдения режима сна и отдыха, неблагоприятной экологической обстановки.

Часто ВСД проявляется вегетативными приступами. Обычно последние встречаются у людей от двадцати до сорока лет, в большинстве случаев у представительниц прекрасного пола. Причиной тому выступают нервные переживания, стрессовые ситуации, эндокринные проблемы.

Панические атаки сопровождаются внезапно появляющимися головокружением, тахикардией, тошнотой, рвотой и другими неприятными ощущениями. Головокружение и ВСД тесно между собой связаны. Рассмотрим связь между данными явлениями более подробно.

Виды головокружения

Девушка с темными волосами держится руками за голову

Различают 2 вида: вертиго (истинное) и ложное (психогенное). Первое человеком воспринимается, как вращение предметов вокруг него, а также состоянием собственного кружения. А второе не имеет ничего общего с нарушением работы вестибулярного аппарата.

Признаки психогенной патологии:

  • При ВСД приступ психогенного головокружения возникает неожиданно, обычно из-за появления стрессовой ситуации, когда человек находится в замкнутом пространстве или местах, где скапливается много людей;
  • Больной ощущает «туман в голове», у него темнеет в глазах, появляется страх потерять сознание;
  • Помимо, кружения головы, могут отмечаться мышечные боли, тошнота, чувство нехватки кислорода.

При вегетососудистой дистонии головокружение появляется спонтанно, однако, иногда можно увидеть определенную связь с некоторыми провоцирующими его возникновение местами. Например, приступ может начаться на лестнице, в лифте, ресторане, на мосту.

Здесь, главное, выяснить психологическую причину появления патологии, чтобы можно было подобрать правильную терапию. Лекарственные препараты, которые прописываются при вертиго, не имеют эффекта при терапии психогенного головокружения, более того, они могут нанести вред!

Причины кружения головы при дистонии

Девушка в розовом топике дышит с помощью бумажного пакета

Системы, а также подсистемы организма взаимосвязаны и могут оказывать воздействие друг на друга. Когда в сосудах нарушается тонус, кислород начинает поступать к клеткам очень медленно, что вредит нейронным связям. Понижается артериальное давление, наблюдаются признаки тахикардии. На фоне всего этого начинает кружиться голова.

Здесь требуется терапия ВСД с необходимостью дополнительно пролечить проблемы сердечно-сосудистой системы. В зрелом же возрасте голова кружится при дистонии из-за гормонального перестроения организма, ожирения, повышенных физических нагрузок.

Синдром хронической усталости – одна из главных причин головокружения при дистонии. Возникает он из-за частых нервных срывов на фоне гормонального дисбаланса.

Характер головокружений при ВСД зависит от причин патологии и ее форм:

  • Латентная форма ВСД – практически не имеет симптомов. Голова кружится по причине стрессов, нарушения гормонального фона, смены погодных условий;
  • Приступообразная форма дистонии – проявляется вегетативными приступами. Частые симптомы: головные боли, головокружение, тошнота, рвота;
  • Перманентная форма – характеризуется наличием постоянных симптомов данной патологии. Головная боль и головокружение мучают пациента постоянно.

Важно знать, что наиболее часто голова при ВСД кружится у курящих людей. Их шансы на положительный результат терапии уменьшаются в три или четыре раза!

Другой фактор, почему кружится голова при вегетососудистых заболеваниях, это гипервентиляционный синдром. Пациент ощущает тревогу, его дыхание неосознанно убыстряется, сердцебиение усиливается. В кровеносной системе поднимается уровень кислорода, что провоцирует появление гипокапнии (углекислотная недостаточность).

Главный симптом гипокапнии – головокружение. Дополнительно могут наблюдаться тошнота, рвота, обмороки. Головокружение, приводящее к обмороку, очень опасно. Например, человек может внезапно потерять сознание на улице и получить травму.

Что делать при головокружении

Девушке на улице стало плохо и она облокотилась о снету

ВСД и головокружения взаимосвязаны. Когда внезапно начинает кружиться голова, это не только пугает, но и вызывает дискомфортные ощущения, мешает нормальному мышлению и затрудняет движение (например, на улице).

Проводить терапию такого головокружения следует после того, как будет обнаружена причина его появления. Чаще всего она психологическая.

Мозг ищет эту самую причину, придумывая разные варианты. Соответственно, на этой почве тревога начинает усиливаться, головокружение, а также другие симптомы ВСД становятся более интенсивными.

Нужно постараться очистить голову от подобных мыслей, что будет первым шагом к избавлению от проблемы. Есть много приемов, помогающих легче перенести головокружение при дистонии:

  • Нужно расслабиться, успокоить разум, обеспечить поступление свежего воздуха в комнату;
  • Присесть на диван или в удобное кресло, зафиксировав взгляд на любом расположенном неподалеку предмете. После этого прилечь, закрыв глаза на 15 минут;
  • Приступы отлично снимаются тренировочными программами, которые включают в себя приемы релаксации, а также энергетические упражнения;
  • Часто, чтобы снять головокружение, достаточно приема теплого душа (5–10 минут). А если голова кружится не очень интенсивно, то можно прогуляться по парку;
  • Можно принять успокоительное средство;
  • Очень важно проверить артериальное давление. Если оно повышено – принять гипотензивное средство (его назначает доктор). Если понижено – поможет сладкий кофе, настойки женьшеня, лимонника, а также зеленый чай;
  • Окружающие должны позаботиться об обеспечении свободного доступа в туалет, потому что ВСД иногда сопровождается частым мочеиспусканием, тошнотой, рвотой, а также поносом.

Если головокружение при данной патологии только начинает себя проявлять, избавиться от него или снизить интенсивность могут помочь успокоительные препараты на растительной основе, витамины группы В.

Когда принятые дома меры не помогают – лучше сразу обратиться в медучреждение. Врачи определят причину проблемы, назначат индивидуальную терапию.

Терапия головокружения при дистонии

Врач измеряет пациенту артериальное давление тонометром

Лечение этой проблемы бывает двух видов:

  1. Медикаментозное – прописываются успокоительные, а также регулирующие артериальное давление препараты;
  2. Немедикаментозное – специалисты обучают больного следить за состоянием своего здоровья, делать специальные упражнения.

Обычно прописываются следующие препараты:

  • Винпоцетин;
  • Гинкофар;
  • Вестибо;
  • Сермион;
  • Мемоплант;
  • Тагиста;
  • Бетасерк.

Однако современная медицина говорит о том, что вегетососудистая дистония, с головокружением в качестве главного симптома, не всегда должна лечиться с помощью лекарственных препаратов.

Больному нужно обратить внимание на психологическую причину появления своей патологии. Практически все современные методики лечения головокружения основываются на психотерапии.

Лекарственные средства приносят пользу во время головокружений при вегетососудистой дистонии, но она краткосрочна. Голова начинает кружиться вновь, как только человек перестает их принимать.

Самые действенные методики психокоррекции:

  • Бихевиоральное лечение;
  • Стратегическая терапия;
  • Гипноз;
  • EMDR-терапия.

Действуют они так:

  • Выясняют причины стресса, которые провоцируют тревогу, беспокойство больного;
  • Используются специальные дыхательные практики, которые избавляют от головокружения при дистонии;
  • Немного повышают чувствительность человека к внешним воздействиям тактильного характера.

Так или иначе, перед лечением нужно пройти диагностику, сдать указанные врачом анализы. А какая будет выбрана терапия, это решит специалист. Самолечением заниматься категорически запрещается.

Профилактические меры

Женщина стоит у окна и тяжело дышит через рот

Как и при многих патологиях, профилактика представляет собой наилучшее средство предотвратить головокружение при дистонии. Главные меры здесь – это полноценный сон, хорошее состояние иммунной системы, чему способствует соблюдение здорового образа жизни и правильное питание.

Несколько профилактических рекомендаций, которые будут полезны:

  • Пробежки по утрам, прогулки в течение дня;
  • Контрастный душ, плавание, массаж;
  • Физические нагрузки;
  • Климатотерапия, ароматерапия.

Укрепление естественной защиты организма – это важное условие профилактики приступов головокружений при ВСД. Повысить иммунитет помогут соки (морковный, яблочный), настои, отвары (чабрец, зверобой, мята). Но в первую очередь нужно избавиться от сопутствующих патологий, а также гормональных нарушений.

Будьте здоровы!

Отзывы

Записаться к врачу Подробнее