Обмороки при ВСД – дело поправимое

Неглубокие обмороки при вегето-сосудистой дистонии – редкое явление, случающееся, преимущественно, с молодыми дамами. Намного чаще наступает предобморочное состояние, сопровождаемое множеством других неприятных ощущений.

Пожилая женщина упала в обморок на улице и ей оказывают помощь

Обморок – опасен ли он

Кратковременная потеря сознания, связанная с нарушением адекватной работы вегетативной нервной, сосудистой системы – один из симптомов дистонии. Чаще всего она настигает девушек, молодых женщин высокого роста, худощавого телосложения. Но иногда приключается с юношами.

Внезапное изменение положения тела, происходящее утром, когда человек встает из постели после ночного сна или резко меняет положение тела, вызывает нарушение кровообращения в сосудах головного мозга.

Возникает кратковременный кислородный дефицит, потеря сознания. Ухудшение самочувствия иногда спровоцировано пребыванием внутри непроветренной комнаты, сильным стрессом, страхом.

Обмороки при вегето-сосудистой дистонии для жизни полностью безопасны. Однако людям, у которых они случаются, необходимо быть осторожными – падение связано с риском травмирования.

Пароксизмы характерны для гипотонической формы заболевания. Именно при ней часто случается резкое снижение показателей артериального давления, вызывающее пароксизм.

Немного реже подобное состояние возникает при смешанной форме дистонии сосудов, у людей, страдающих кардиальным, гипертоническим вариантом.

Предобморок, непосредственная потеря сознания появляются вслед за предвестниками – комплексом преимущественно однотипных симптомов. Среди наиболее распространенных, предшествующих приступу, такие:

  • внезапное ухудшение самочувствия;
  • сильная слабость;
  • появление темной пелены в глазах;
  • звон в ушах;
  • сильное потоотделение;
  • онемение рук, ног;
  • тошнота.

Пароксизм наступает через несколько минут после перечисленных неприятных ощущений. Через несколько минут обморок проходит без каких-либо последствий.

Реакции сердца

Девушка после обморока лежит со слабостью на кровати

Хотя вегетососудистая дистония не вызывает изменений со стороны внутренних органов, однако, наиболее чувствительная – сердечно-сосудистая система реагирует моментально. Специалисты выделяют несколько групп состояний, вызванных неправильной работой некоторых отделов нервной системы:

  • кардиалгический синдром, сопровождаемый болезненностью в области сердца (покалыванием, жжением, давлением);
  • тахикардиальный, проявляющийся значительным учащением сокращений сердечной мышцы;
  • брадикардиальный, при котором частота сердцебиения снижается до 60 ударов в минуту (меньше);
  • аритмический, характеризующийся появлением несвоевременных сердечных сокращений (экстрасистол), мерцательной аритмии.

Иногда больной человек не замечает признаков сбоя сердечного ритма. Но чаще можно услышать жалобы на ухудшение самочувствия. Ощущаются сильные толчки в груди, удары, за которыми следует пауза.

Экстрасистолы в некоторых случаях возникают после сильного стресса, физического переутомления, могут появляться при абсолютном покое, когда человек отдыхает.

Брадикардия может сочетаться с понижением кровяного давления – такое случается непосредственно перед обмороком.

Как действовать

Девушка сидя на полу вызывает скорую упавшей женщине

Что следует предпринять, став свидетелем обморока вегетативного происхождения или тем, кто сам иногда теряет сознание? Такой вопрос актуален для многих, ведь известно, что более 20% населения планеты страдают ВСД.

Медики рекомендуют принять меры, способствующие восстановлению нормального кровообращения, поступлению достаточного количества кислорода. Заметить предобморочное состояние при ВСД можно по бледности кожных покровов, особенно лица.

Человека необходимо вывести из душного помещения, расстегнуть верхние пуговицы одежды, чтобы стало легче дышать. Заметив, что он падает, постараться прислонить к стене, предложить присесть на корточки, свесив голову вниз.

При возможности – положить на плоскую поверхность так, чтобы ноги оказались немного выше. Поможет поднесенная к носу ватка, смоченная нашатырным спиртом, уксусом, другим веществом с резким запахом.

Когда сознание возвращается, вставать резко нельзя, лучше полежать спокойно несколько минут. Затем придать телу горизонтальное положение, немного посидеть (пока стабилизируется давление, тонус сосудов).

Профилактические меры

Каждому, кому знакомо такое состояние, как сосудистая дистония, необходимо пройти тщательное обследование, исключить возможность более серьезной патологии. Лечение должно проводиться комплексно врачом-неврологом, психотерапевтом.

Помимо приема препаратов, улучшающих кровообращение, нормализующих тонус сосудов головного мозга (ноотропов). Необходимой частью терапии является применение успокоительных средств.

Насколько сильными они будут, зависит от степени выраженности патологии (иногда достаточно седативных таблеток, капель на растительной основе). Положительное влияние при гипотоническом типе заболевания оказывают природные стимуляторы – настойка женьшеня, элеутерококка.

Они придают необходимый тонус кровеносным путям, слегка повышают давление (до показателей физиологической нормы). Кроме того, обладают общеукрепляющими свойствами – это положительно отражается на иммунитете.

Отличный вариант – санаторно-курортное лечение. Посещая здравницу, пройдите курс иглоукалывания, ароматерапии, других нетрадиционных методов терапии. 

Активная жизнь – лучшая помощь

Спортивная девушка с гантелей в руке вытирает лоб

Чтобы побороть обмороки при ВСД врачи рекомендуют придерживаться активного, здорового образа жизни. Один из важных его аспектов – посильные физические нагрузки, занятия спортом.

Выбирать, какому именно виду отдать предпочтение, следует с учетом особенностей недомогания. Многим хорошо помогает плаванье, гребля, легкие пробежки. Из менее интенсивных – аквааэробика, катание на велосипеде (использование велотренажера), спортивная ходьба.

Большую пользу приносят восточные виды спорта, способствующие релаксации, правильному дыханию, а также позитивно влияющие на сознание – йога, ушу.

Даже посещая спортзал, нельзя забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе. Достаточно просто походить 2-3 часа, любуясь красотами парка, леса, чтобы насытить организм кислородом, заодно улучшив психическое состояние.

Люди, избавившиеся от проблемы, советуют приобрести мяч для фитнеса. Занятия на нем помогают расслаблять мышцы разных частей тела.

Особенно полезны они для позвоночника – он мягко растягивается, снимаются спазмы, освобождаются заблокированные нервные корешки. Упражнения на фитнес-мяче простые:

  • лечь на него спиной прогнувшись. Упираясь ногами в пол, покатываться;
  • лечь поверх мяча животом. Расслабившись, максимально прогнуть спину.

Гулять необходимо в любую погоду. Промозглая осень, морозная зима, жаркое лето помогут восстановить адаптационные возможности. Однако одеваться всегда следует по сезону, не допуская перегрева, переохлаждения головы.

Доктора советуют уделять достаточное внимание умственным нагрузкам, особенно если трудовая деятельность предполагает преимущественно физическую работу. Интеллектуальные игры, изучение новых иностранных языков, даже простое разгадывание кроссвордов приносит удовольствие, пользу.

Однако, слишком увлекаться тоже опасно. Переутомление (физическое, умственное) грозит обострением болезни. Поэтому долго работать над важными бумагами, за компьютером, допоздна смотреть телепередачи запрещено.

Питание также должно быть особенным. Выбирайте продукты, богатые витаминами, калием, магнием:

  • каши – гречневую, овсяную;
  • бобовые – сою, горох, фасоль;
  • овощи – морковь, баклажаны, лук, листовой салат, петрушку.

Большое количество микроэлементов, способствующих нормальной проводимости нервных импульсов, содержат абрикосы (курага), сливы, другие плоды. Очень полезны цитрусовые, зеленый чай.

 

Будьте здоровы!

Отзывы

Записаться к врачу Подробнее