Гипотонический тип ВСД

ВСД по гипотоническому типу – вариант дисфункции вегетативной нервной системы (ВНС), который развивается на фоне гиперактивности парасимпатического ее отдела. Такая форма патологии встречается реже остальных (гипертоническая, смешанная). Определение диагноза ВСД и правильная терапия позволят нормализовать самочувствие больного.

Девушка спит на стопке книг на рабочем месте

Описание

Вегетативная дистония по гипотоническому типу относится к числу функциональных расстройств. Она редко является основным заболеванием. Чаще развивается на фоне органической патологии или неврозов.

Почвой для формирования проблемы остается повышенная активность парасимпатического отдела ВНС. Результатом этого становится торможение большинства активирующих сигналов, распространяющихся от коры головного мозга к внутренним органам.

Возникает характерная симптоматика ВСД, развивающейся по гипотоническому типу. Особенности нарушения работы ВНС:

  • Признаки, сопровождающиеся снижением активности обменных процессов в организме (гипотония, ухудшение настроения, сонливость)
  • Прямая зависимость ВСД от стресса. Состояние больного ухудшается на фоне негативных переживаний.
  • Хронический характер. ВСД по гипотоническому типу протекает вяло, но может сопровождаться вагоинсулярным кризом, который протекает противоположно симпатоадреналовому. 

Симптомы

Девушка сдавливает пальцами рук себе виски на голвое

ВСД по гипотоническому (гипотензивному) типу – полиморфное состояние. Часто оно маскируется под другие проблемы. Его не всегда удается быстро диагностировать. 

Клинические признаки ВСД гипотонического типа:

  • Общая слабость. Человек вял, апатичен. Ему трудно утром проснуться. Очень быстро вновь хочется спать. Снижается умственная и физическая трудоспособность. Приятные раньше моменты становятся неинтересными и не вызывают удовлетворения.
  • Эмоциональная лабильность. Чаще проявляются приступы плаксивости. При ВСД, протекающей по гипотоническому типу, прогрессирует угрюмость, самоизоляция больного от общества.
  • Головокружение и головная боль. Подобные эпизоды усиливаются на фоне эмоциональной нагрузки или физического усилия. Иногда возникают без предварительного провоцирующего фактора, что представляет угрозу для здоровья человека.
  • Колебания артериального давления. При гипотензивной ВСД происходит расширение периферических сосудов из-за гиперактивности парасимпатического отдела ВНС. Это ведет к снижению показателей артериального давления.
  • Общий дискомфорт, зябкость;
  • замедление числа сердечных сокращений, брадикардия.

Вагоинсулярный криз – приступ, сопровождающийся резким усугублением симптоматики дистонии. Возникает у больных, которые не лечат вегетативную дисфункцию и часто поддаются воздействию провоцирующих факторов.

Иногда ВСД по гипотоническому типу может не проявляться. В таком случае больной не жалуется, однако ощущает необъяснимую для него слабость. Единственный признак болезни – вагоинсулярные кризы.

МКБ 10

Согласно международной классификации болезней десятого пересмотра, ВСД или нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу не выделяется как самостоятельное заболевание. Все дисфункции вегетативной нервной системы шифруются под кодом G90.

Учитывая вторичность ВСД, ее очень часто не выносят в основной диагноз. В таком случае она остается в документации под маской другого заболевания. Подобная ситуация обуславливает не всегда точные цифры статистики, когда речь идет о ВСД по гипотензивному типу.

У детей

Девочка с веснушками грустит на фоне других детей

От вегетативной дисфункции с парасимпатической активностью чаще всего страдают молодые женщины. Людям старшего возраста редко выставляют соответствующий диагноз. У детей он также не распространен.

Особенности протекания гипотонического типа ВСД у ребенка:

  • Снижается успеваемость в школе. Возникает апатия, ухудшение памяти, невозможность сконцентрироваться негативно сказываются на способности школьников усваивать информацию. Подобная ситуация требует соответствующего лечения.
  • Торможение полового созревания. Из-за вегетативной дисфункции нарушается нормальный метаболизм, что ведет к расстройствам работы организма. Отмечается недостаточный синтез гормонов.
  • Возникновение угревой сыпи на фоне ВСД. Из-за эндокринного дисбаланса, ослабления иммунной защиты организма на коже лица появляются характерные прыщи.

Помимо этих особенностей, дополнительно присоединяются другие типичные симптомы вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу. Их выраженность колеблется в зависимости от индивидуальных особенностей каждого детского организма.

У грудничков проблема проявляется снижением тонуса скелетных мышц. Такие детки апатичны, не играются, долго спят, плохо берут грудь. На фоне дистонии часто прогрессируют запоры.

Для нормализации состояния ребенка нужно вовремя начать лечение ВСД.

Общие терапевтические принципы

Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу – болезнь, требующая комплексного подхода. Предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для предупреждения развития побочных реакций, осложнений и усугубления состояния здоровья.

Главные моменты, которые помогут минимизировать выраженность симптомов вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу:

  • Стабилизация эмоционального фона. Для этого избегайте стрессов и нервного перенапряжения.
  • Диета. Рациональное питание – один из самых простых и доступных способов улучшить функционирование ВНС с ликвидацией большинства признаков вегетативной дисфункции.
  • Дозированные физические нагрузки. Регулярные занятия физкультурой нормализуют работу организма, укрепляют и минимизируют симптомы ВСД.
  • Психотерапия. Причина болезни часто скрывается в психологическом состоянии человека. Беседа со специалистом позволит улучшить самочувствие больного, разобраться в себе и решить конкретную проблему.
  • Медитация, йога, аутотренинги. Методики, которые направлены на гармонизацию внутреннего состояния. Это нормализует функционирование ВНС и всего организма.
  • Физиотерапия.
  • Медикаментозное вмешательство.
  • Народная медицина.

Комбинируя указанные выше методы борьбы с ВСД, можно быстро решить соответствующую проблему. Главное – предварительно проконсультироваться с врачом для предотвращения негативных последствий.

Диета

Девушка с больной головой пьет свежевыжитый сок

Простой и доступный способ улучшить работу организма при дистонии по гипотоническому типу. Не нужно соблюдать диету, достаточно помнить о следующих рекомендациях:

  • Принимайте пищу часто, но маленькими порциями. Это снижает нагрузку на ЖКТ и улучшает его функционирование.
  • Употребляйте больше овощей и фруктов. Они насыщают организм витаминами и минералами, которые нормализуют настроение и минимизируют признаки ВСД.
  • В день выпивайте не менее 1,5 литра воды.
  • Вместо сахара используйте натуральный мед. Он улучшает самочувствие и стабилизирует работу ВНС.
  • Не злоупотребляйте алкоголем. Типичное суждение, будто этанол поднимает самооценку и настроение – в корне неверно.Но бокал красного вина в виде горячего глинтвейна с имюирем, корицей и гвоздикой действительно очень помогает, если не злоупотреблять этим советом;
  • Чаще варите и тушите еду. Старайтесь меньше употреблять жареной и копченой пищи.

Кроме того,при ВСД хорошо себя зарекомендовали продукты, стимулирующие работу мозга. К ним относятся:

  • какао-бобы,
  • мясо лосося,
  • кофе и зеленый чай, который является спасением гипотоника;
  • черника.

Медикаменты

Врач держит в руке пузырек с лекарственным препаратом

 Для оздоровления людей используют лекарства, улучшающие функционирование ВНС:

  • Препараты для улучшения мозгового кровообращения (Кавинтон, Трентал). Нормализуют метаболические процессы в головном мозге. 
  • Седативные средства (Ново-Пассит, Персен). Действенны при ВСД с выраженной эмоциональной лабильностью. Устраняют тревогу, стабилизируют работу сердца.
  • Антидепрессанты, чаще - СИОЗС. Группа средств помогает при выраженных нарушениях настроения больного и его склонности к развитию депрессии.

Дополнительно применяются симптоматические препараты, которые влияют на работу сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной системы. Все зависит от сопутствующих признаков и их выраженности.

Немедикаментозный подход

Веселая девушка проводит время на свежем воздухе

Хорошие результаты в лечении ВСД, развивающейся по гипотоническому типу, демонстрируют немедикаментозные методики. Они активируют внутренние резервы организма и усиливают его адаптивные возможности. К этой группе относятся:

  • Дозированные физические нагрузки. Преимущество стоит отдавать бегу, плаванию, гимнастике. Они укрепляют весь организм и активизируют работу ВНС, устраняя симптомы дистонии.
  • Физиотерапия. Электромиостимуляция, влияние магнитного поля или ультразвуковых волн нормализует баланс в нервной системе. Происходит улучшение состояния больного.
  • Психотерапия. Обязательная часть правильного лечения ВСД. Консультация врача позволяет разобраться в причинах заболевания и способах его устранения.
  • Ароматерапия. Вдыхание испарений эфирных масел благоприятно сказывается на состоянии здоровья.
  • Йога. Комплекс физических и психологических практик, которые направлены на гармонизацию функционирования органов человека. Действенный способ найти внутренний покой и снизить выраженность вегетативных расстройств.

Сочетание методов и комплексный подход  часто становится лучшим способом стабилизации самочувствия больного с ВСД. Не стоит сразу глотать таблетки. Лучше поработать над собственным сознанием и душевным равновесием.

Народная медицина

Народные средства – еще один вариант борьбы с вегетососудистой дистонией по гипотоническому типу. Для этого используются натуральные травы и растения. Их готовят соответствующим образом и принимают ежедневно.

Ниже будут рассмотрены рецепты для лечения ВСД.

Отвар пустырника

Способствует нормализации эмоционального фона. Стабилизирует функцию сердечно-сосудистой системы. Для его создания понадобятся:

  • 15–20 г сушеного измельченного сырья (продается в аптеке);
  • 200 мл кипятка.

Приготовление:

  1. Траву заливают горячей водой.
  2. Проваривают на медленном огне.
  3. Охлаждают.
  4. Процеживают.

Время приготовления – 10 минут и еще 2 часа на охлаждение лекарства. Готовое средство для устранения дистонии стоит употреблять по 50 мл 3 раза в день до еды.

Отвар пустынника в белой чашке с блюдцем

Отвар от головокружения

Натуральный препарат, который позволит устранить приступы головокружения при ВСД. Стабилизирует функционирование сосудов головного мозга. Для приготовления потребуются:

  • 75 г аканта длиннолистного (сушеная измельченная трава);
  • 40 г донника (трава);
  • 40 г буквицы (трава);
  • 40 г манжетки (трава);
  • по 50 г листьев черной смородины и грецкого ореха;
  • 500 мл кипятка.

Приготовление:

  1. Перемешать ингредиенты до образования однородного травяного порошка.
  2. 2 столовых ложки сырья залить водой.
  3. Варить на медленном огне.
  4. Процедить.

Время приготовления – 10 минут на плите и еще 2 часа на остывание. Употреблять по 75 мл дважды в день до еды.

Отвар против головокружения в прозрачном чайнике с листьями мяты

С ВСД, развивающейся по гипотоническому типу, можно успешно многими методами. Главное – предварительно проконсультироваться с врачом, и внимательно выполнять все его назначения, позаботившись о хорошем настроении, и вы обретете бодрость духа!

Отзывы