Одышка – неприятный спутник при ВСД

Одышка при ВСД появляется вместе с учащенным сердцебиением, заставляя человека думать о серьезных проблемах со здоровьем. Однако именно в этом случае подобный симптом не является поводом для тревоги.

Женщина на улице тяжело дышит и держится за грудь

Приступ одышки – только без паники

Вегетососудистая дистония – нарушение функции вегетативного отдела нервной системы. Проявляясь разнообразными симптомами, иногда весьма неприятными, она не является заболеванием. Каких-либо изменений внутренних органов, сопутствующих ей, нет.

К числу наиболее часто встречающихся проблем, характерных для ВСД, относят нехватку воздуха, появляющуюся при физической активности.

Приступы панических атак, стрессовые ситуации, даже положительно окрашенные эмоциональные всплески оказывают влияние на работу вегетативной нервной системы. Реакция на это со стороны организма – одышка, учащенное дыхание.

Мозг воспринимает его, как сигнал опасности, стимулируя более активную работу желез внутренней секреции. Надпочечники выбрасывают в кровь большую порцию адреналина, вызывая избыточную вентиляцию легких.

Слишком высокое содержание оксигена в крови – причина нарушения обменных процессов, приводящего к возникновению гипервентиляционного синдрома. Одышка при дистонии – одно из его проявлений. Кроме того, она может возникать при патологических состояниях, среди которых:

  • Заболевания ЦНС (травмы, новообразования);
  • Высокое внутричерепное давление;
  • Гипертонический криз, инсульт;
  • Токсический шок;
  • Высокая температура;
  • Болезни органов дыхания;
  • Стрессовое состояние;
  • Нарушения сердечной деятельности.

Пожилой мужчина с тростью поднимается по лестнице

При появившемся внезапно, в условиях абсолютного покоя сбивчивом, затрудненном дыхании, стоит обратиться к доктору. В таком случае одышка – одно из возможных проявлений, угрожающих жизни болезненных состояний – инфаркта миокарда; закупорки тромбом легочной артерии, пневмоторакса, нарушения коронарного кровообращения. Необходимо срочно вызывать бригаду скорой помощи.

Для выставления врачом диагноза «вегетососудистая дистония» необходимо будет сделать кардиограмму, ультразвуковое исследование сердца, щитовидной железы, других органов. Понадобится рентгенография легких, лабораторные анализы.

Если результаты обследования не покажут наличия органических, биохимических изменений, можно говорить о дистонии, вызывающей трудности с дыханием.

Хотя одышка, на которую часто жалуются дистоники, не связана с перечисленными проблемами, установить истинную ее причину довольно сложно. Именно поэтому обязательно тщательное обследование, консультации профильных специалистов.

Симптомы одышки при ВСД

Одышка невротического происхождения возникает, преимущественно, как следствие сильного эмоционального напряжения, стресса. Замечено, что представительницы прекрасной половины человечества более склонны к приступам нехватки воздуха, связанным с дистонией, чем мужчины.

Физические проявления

При появлении сбивчивого, поверхностного дыхания, одышки человеку хочется набрать в грудь еще больше воздуха. Возникают другие неприятные симптомы:

  • Повышенная потливость;
  • Приступ тахикардии;
  • Внезапное расширение зрачков;
  • Тревожное чувство;
  • Бессонница.

Иногда больные жалуются на дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта. Усиливается перистальтика, появляется болезненность, метеоризм, неуместное урчание. Реже приступы одышки приводят к более неприятному – тошноте, заканчивающейся рвотой.

Одышка может вызвать головокружение, появление туманной пелены перед глазами. Начинается звон в ушах, нарушается работа вестибулярного аппарата. Возможно, появление традиционного для дистонии симптома – дрожи, разливающейся по всему телу.

Мужчина на улице при пробежке не может отдышаться

Несмотря на то что все тело бросает в жар, через некоторое время начинает трясти от холода. Характерное для ВСД повышение температуры до субфебрильных показателей практически всегда отсутствует.

Психологические аспекты проблемы

Не создавая угрозы жизни и здоровью, одышка, связанная с ВСД – следствие панических атак, невроза. Поэтому ее весьма тяжело распознать. Недуг маскируется под астму, сердечные болезни, гиперплазию щитовидной железы, другие патологии.

Проблема психологического характера, кроме особенностей функционирования дыхания, может сопровождаться другими симптомами:

  • Чувством нехватки воздуха, недостаточно глубокого вдоха;
  • Покашливанием, зевотой;
  • Затрудненным вдохом;
  • Першением, сдавливанием в горле;
  • Непереносимостью замкнутого пространства;
  • Страхом за свою жизнь.

Интенсивность, частота приступов, у страдающих от ВСД людей, варьирует. Большое влияние на нее оказывает психическое, физическое состояние.

Большинство людей с дистонией, отмечают, что одышки никогда не бывает по ночам. Она подкрадывается через несколько минут после пробуждения, когда человек начинает планировать предстоящие дела, думать о насущном.

Приступы диспноэ могут возникать на протяжении дня. Однако стоить увлечься любимой работой, зачитаться интересной книгой, попросту заболтаться с друзьями – они пропадают.

Методы решения проблемы

Одышка, нехватка воздуха, сопровождающая невроз, ВСД – очень неприятный, но абсолютно безопасный симптом. Сбивчивое дыхание необходимо воспринимать, как сигнал организма, свидетельствующий о сложностях преодоления стресса, усталости.

Справиться с самым ярким проявлением недуга – одышкой, возможно, прибегнув к комплексному лечению ВСД. Кроме, назначенных неврологом препаратов, улучшающих функционирование кровеносной, нервной системы, придется принимать препараты, выписанные психотерапевтом.

Ориентируясь по тяжести состояния, он порекомендует фитопрепараты, обладающие седативным действием на сверхчувствительную нервную систему человека, страдающего ВСД. Либо более «тяжелые», но весьма эффективные средства – транквилизаторы, антидепрессанты.

Девушка жалуется доктору на проблемы с дыханием

Неотъемлемая часть лечебного процесса одышки при ВСД – индивидуальные психотерапевтические сеансы. Они призваны выявить факторы, являющиеся «пусковым механизмом» приступа. Специалист помогает своему пациенту научиться справляться с ними, освоить новые стратегии реагирования на раздражители.

Большую пользу в преодолении симптомов ВСД приносят упражнения, направленные на выработку привычки правильно дышать (задействовав брюшные мышцы). Острый приступ одышки можно купировать, приложив ко рту бумажный, полиэтиленовый пакет. Необходимо делать вдох, выдох, не отрывая его от лица.

Главное, о чем важно помнить, каждому, кто хотя бы раз сталкивался с симптомами дистонии, в том числе, одышкой – всегда стараться сохранять спокойствие, позитивный настрой. Иначе недомогание только усилится.

Записаться к врачу Подробнее